Sức Khỏe – 2 sai lầm trong việc tập thể dục

 ……………………………………………………………..

1.Tổng thời gian trong 1 ngày tập thể là 60 phút
Nhưng phải trải đều trong ngày
2. Phải đủ các động tác mang
Sức bền, sức mạnh, sức bật

Cố gắng tập thể dục đều, trong thời gian dài
Để có kết quả  tốt nha

 ……………………………………………………………..

1: Xem youtube

2. Nghe âm thanh- tắt màn mình

[buzzsprout episode=’10686087′ player=’true’]

 ……………………………………………………………..

|| GiM Home || Kể chuyện GIM

Thứ 5 hàng tuần Podcast

Thứ 3 và 7 Englsih và khác

Yotube:  https://bit.ly/3MC3btX

Trang web:   https://gimhome.vn/

Email: gimhome@outlook.com.vn

 @GiM Home 

Sức Khỏe, tập thể dục